par Tom | Oct 22, 2025 | Plantes adaptogenes
Combien de temps faut-il pour ressentir les effets de l’ashwagandha ? Vous venez de commencer une cure d’ashwagandha et vous vous demandez quand vous ressentirez les premiers bienfaits ? Cette impatience est tout à fait normale. Cependant, la réponse à la...
par Tom | Oct 17, 2025 | Plantes adaptogenes
Découvrez la "Reine des Herbes" de l'Ayurveda : Le Tulsi ou Basilic sacré Le tulsi, également appelé basilic sacré, mérite amplement son surnom de « reine des herbes ». Cette plante extraordinaire, vénérée depuis des millénaires en Inde, fascine aujourd’hui le...
par Tom | Sep 20, 2025 | Plantes adaptogenes
Ashwagandha ou rhodiola : Besoin d’un adaptogène, mais lequel colle à la réalité du quotidien ? Bonne nouvelle: on peut trancher sans jargon inutile. L’idée est simple. Si l’objectif, c’est apaiser, mieux dormir et stabiliser sur la durée, l’ashwagandha marque des...
par Tom | Sep 18, 2025 | Plantes adaptogenes
Schisandra sommeil avis: ce que les gens partagent vraiment Les retours tournent souvent autour des mêmes points. Moins d’agitation mentale le soir. Un endormissement plus fluide. Parfois, des réveils nocturnes moins fréquents. Parfois, aucun effet notable. C’est...
